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普台心教育情

你
╱
你 ╱ 妳今天過
妳今天過得得好嗎？好嗎？
文╱輔導室許宛蓁老師

各 位小朋友好，我是輔導室

宛蓁老師。老師想在一開
始先問問各位小朋友們：「你╱
妳今天過得好嗎？」想想你們

現在的感覺是什麼呢？也許現在

是開心、愉快的感覺；也許是難
過、生氣的感覺；也許正為了某
些事情而覺得困擾，又或是什麼

感覺都沒有也說不定。

不 管是 什 麼 樣的感覺，小

朋友們有沒有發現到，其實在我們每天的生活當中都會出現
好多好多的情緒。有些是大家都喜歡也願意擁有的情緒，例

如：興奮、幸福、期待……，這是大家都樂見的「正向情緒」。
相反地，也就會有大家可能不那麼喜歡，或是不知道該如何拒

絕的「負向情緒」，例如：悲傷、痛苦、憤怒……。宛蓁老師曾
在行事課分享過《烏雲先生》這本書，不知道大家是否都有看

過呢？故事裡小男孩比爾每當遇到許多不如意、不開心的事情
時，跟在自己身旁的烏雲就越來越大，而比爾怎麼樣都無法趕

走跟在自己身旁、如影隨形的大烏雲先生。直到後來比爾在烏
雲先生的眼淚裡看見自己的倒影，才發現烏雲先

生其實就是自己內心的一部分，是自己內心的
負向情緒，因此比爾也接納了烏雲

先生。雖然故事的最後烏雲先生
仍在比爾身邊，但變得好小好

小，小到不再成為比爾生活
上的阻礙。

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