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影響我最深的一句話 刷牙 ‧牙刷‧刷牙
6-2 何奕澐 指導老師：夏綠茵 5-5 李搏熙 指導老師：陳芳玲
「沒有做出任何改變，什麼都不會改 為什麼要刷牙？刷牙有什麼意義及重要性？什麼
變。」這是我考試失利時，媽媽對我說的一 是刷牙的意義？其實是為了要讓牙齒保持乾淨，而刷
句話。這句話讓我知道一件事，要努力才會 牙的重要性是為了保持自己的健康及形象，接下來，
有好成績；不努力，就會一直原地踏步，不 我將要帶您認識牙刷的演進及正確刷牙的方法。
可能會進步。
公元前三千年就有牙刷，稱之為牙棒，2000 多
記得一年級時，有搖呼拉圈比賽，我原 年前中國人也發現了刷牙的重要性，當時使用的工具
本不會，只好不斷地練習，最後終於成功了， 除了柳條之外，准枝﹑陶氏、葛藤等也都可以使用。
我漸漸相信媽媽說的這句話。後來學彈琴， 1498 年明朝皇帝發明了牙刷，用豬鬃刷牙，然而豬鬃
難度更高，常常愈練愈生氣，最後想乾脆放 牙刷造價昂貴，只有王公貴族才能使用。19 世紀 30
棄算了，但想起媽媽說的話，驚覺如果放棄 年代，杜邦公司製造了合成纖維牙刷，也就是用尼龍
了，我就永遠不會彈琴了。慶幸自己有堅持 製作刷毛。現代牙刷的材質通常是塑料和尼龍絲，在
下來，現在終於比較得心應手了，到了普台 超市都可以買到，另外，電動牙刷通常在超市也很常
國小，還是持續地精進練習。 見，只不過要花費較高的價格，但方便很多，只要按
下按鈕，牙刷前頭便會開始轉動並清潔牙齒。
五年級的日語課程，剛開始覺得好難好
陌生，完全聽不懂老師在說什麼；後來日語 刷牙的步驟雖然很多，但以下的這些步驟卻能讓
對我而言，反而是簡單又有趣的語言。會有 您的牙齒保持乾淨喔！根據美國科學家的顯示，刷牙
這樣的轉變，是因為每天中午，我都會去找 最好的時機是在三餐飯後，並且時間至少要 2 分半鐘
日文老師背單字，久而久之熟能生巧，上課 以上，刷牙的步驟如下：一、手握牙刷呈現比讚的姿
的內容我都聽懂了，對日語和日本文化產生 勢，二、決定刷牙順序，避免漏刷，三、依照個人習
濃厚的興趣。 慣順序，將牙刷呈現 45 度角，靠在牙齦與牙齒的交界
處，一次刷兩顆，牙齒的上面、要來回上下刷十下。
改變的結果，也許小如一粒芝麻，也許
五、前牙內側例如：門牙後側貼著牙齦上下刷，六、
大如一片天空。遇到挫折，如果一直鑽牛角
輕刷舌頭，完成刷牙，這些就是刷牙的步驟，另外，
尖而不修正，只會讓情況更糟，只要願意改
刷牙前要拿牙線剔牙，刷牙後要拿漱口水漱口，確保
變，絕對會有意想不到的收穫。感謝媽媽告
嘴巴裡沒有食物的殘渣，以維持嘴巴的清香。
訴我：「沒有做出任何改變，什麼都不會改
變。」面對學習，我會不斷提醒自己：願意 刷牙不僅能讓身體健康，還能保持形象，讓自己
改變的我，一定比原來的我更好！ 人見人愛，每個人都要認真刷牙，如果現在的你不喜
歡刷牙，請你看完這篇文章後，立刻停下手邊的工作，
趕快去刷牙，唯有愛護自己的牙齒才能夠保持自己的
口氣清新喔！
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